減少一次性塑膠的7個生活實用方法

塑膠汙染正在影響人類的健康與整個生態環境，塑膠從生產到廢棄的過程也會排放溫室氣體，加劇氣候變遷。其中占比最大、也最容易改變的，就是我們每天用完就丟的一次性塑膠。

一次性塑膠的特色就是方便：用一次、丟掉，完全不用費心。但多數塑膠是以石油等化石原料製成，在自然環境中可能要花上數百年才會分解。用幾分鐘的東西，卻留下幾百年的負擔。

什麼是一次性塑膠？

常見的一次性塑膠包括：

• 塑膠吸管
• 瓶裝水的寶特瓶
• 手搖飲杯、咖啡杯的塑膠杯蓋
• 塑膠袋
• 外帶餐盒、免洗餐具
• 派對用塑膠杯
• 飲料提環、包裝膜

這些東西都是為了「暫時使用」而設計，在台灣的手搖飲和外食文化裡更是隨處可見。

一次性塑膠造成的影響

一次性塑膠不容易自然分解，大量被掩埋、焚化，或流入河川與海洋。海洋生物和鳥類可能誤食塑膠碎片，或被塑膠纏住而受傷死亡。塑膠碎裂成微塑膠後，更會進入食物鏈，最終回到人類身上。全球塑膠的回收比例其實並不高，絕大多數最後仍成為廢棄物。

7 個減少一次性塑膠的方法

1. 少買瓶裝水

隨身帶一個不鏽鋼或玻璃水瓶，外出時到飲水機裝水，就能省下大量寶特瓶。很多車站、公園、圖書館都設有飲水機，有些店家也提供免費加水。

2. 用環保杯買飲料

台灣人愛喝手搖飲和咖啡，一天一杯，一年就是數百個塑膠杯和杯蓋。自備環保杯購買飲料，不少店家還有折扣優惠，省錢又減塑。

3. 隨身帶購物袋

在包包或機車車廂裡放一個可摺疊的購物袋，帆布、棉布或耐用的合成纖維袋都可以。重複使用不但節省資源、保護野生動物，也省下買塑膠袋的錢。

4. 自備餐具和餐盒

外帶便當、早餐時，用自己的不鏽鋼餐盒或玻璃保鮮盒裝；在公司用餐時改用陶瓷碗盤和鋼杯。少了免洗餐具和塑膠餐盒，垃圾量立刻少很多，吃起來也更安心。

5. 選購可重複使用的商品

實體店和網路上都能買到各種環保替代品，例如竹製牙刷與餐具、棕櫚葉餐盤、食品級矽膠保鮮袋。購物前先想想：這個東西能不能用很久？有沒有不用塑膠的選擇？

6. 拒絕塑膠吸管

塑膠吸管通常只用幾分鐘就被丟掉，卻是不必要的環境負擔。可以改用不鏽鋼、竹製、玻璃或矽膠吸管，或乾脆直接就口喝。

7. 廚餘分開處理

不要把廚餘裝進塑膠袋和一般垃圾混在一起丟。廚餘瀝乾後交給垃圾車的廚餘回收桶，或在家裡用堆肥桶做成肥料，可以讓有機物回到土壤，也減少焚化和掩埋的負擔。

減塑，從每個人開始

對抗一次性塑膠，靠的不只是政策，更是每一個在意環境的人。從明天出門帶上水瓶和環保杯開始，你就已經在為地球做出改變。

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