塑膠污染幾乎是每個國家都在面對的問題。塑膠袋、手機殼、外帶餐盒、飲料杯，生活中到處都是塑膠製品，用完之後大多成了垃圾，最後進入焚化廠、掩埋場，甚至流入海洋。
完全不用塑膠或許很難，但只要找到合適的替代品，減少塑膠用量其實沒有想像中困難。
為什麼要改用塑膠替代品？
塑膠難以自然分解，碎裂後的微塑膠會進入土壤、河川與海洋，最終可能回到我們的餐桌上。相比之下，許多替代材質可以重複使用、容易回收，或能在自然環境中分解，對環境與健康都更友善。
選擇替代品，是邁向零廢棄生活最直接的一步。
8 種實用的塑膠替代品
1. 澱粉基生物可分解材料
以玉米、樹薯等植物澱粉為原料製成，常與 PLA 等可分解聚酯混合使用，做成餐具、包裝袋或杯子。要注意的是，部分生物可分解材料需要在特定的工業堆肥條件下才能分解，丟棄前最好確認所在地的回收規定。
2. 回收輪胎再製品
汽機車輪胎磨耗後會被汰換，若直接丟棄會成為大量廢棄物。現在已有不少廢輪胎被再製成橡膠盆栽、地墊、包包，甚至手工家具，讓廢料有了第二次生命。
3. 不鏽鋼
不鏽鋼耐用、好清洗，非常適合取代塑膠容器。便當盒、保鮮盒、水杯、油罐都可以改用不鏽鋼，廚房產生的塑膠垃圾會少很多。
4. 竹製品
竹子生長快速，是可再生的材料，竹製品又輕又耐用。竹籃、竹吸管、竹筷、蒸籠、刷子、砧板，在傳統市場、生活用品店或網路上都買得到。
5. 玻璃
玻璃主要以矽砂為原料，盛裝食物時不必擔心塑化劑溶出，也很容易回收。家裡的玻璃罐、玻璃瓶洗乾淨後可以拿來裝調味料、乾貨，真的不用時再交給資源回收。
6. 舊布料再製
舊衣服直接丟掉很可惜。動手改造的話，可以做成杯套、抱枕套、收納袋、零錢包、購物袋等，既環保又有獨特感。
7. 木製品
來自妥善管理森林的木材是可再生資源。木製鍋鏟、刷子、砧板、餐具，都是取代塑膠製品的好選擇。
8. 紙箱與紙製包材
紙箱可以重複使用來收納或寄送物品，損壞後也能回收再製成紙袋、包裝材。比起塑膠緩衝材，紙製包材更容易進入回收體系。
換用替代品時的小提醒
- 先用完現有的塑膠用品：不需要把家裡的塑膠製品全部丟掉，用到壞再換，才是真正的減廢。
- 選擇耐用的產品：替代品要能長期使用，環保效益才會出來。
- 淘汰的物品記得分類：塑膠容器、玻璃瓶、紙箱，依縣市規定交付資源回收。
結語
減塑生活不需要一步到位，從一支吸管、一個便當盒開始換起就好。如果家裡因為整理、換新而清出大量舊用品、塑膠收納箱或雜物，也可以交給專業團隊一次處理。
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